0571-89710381 
聯(lián)系
遠(yuǎn)程教育
-
聯(lián)系我們
-
-
聯(lián)系地址
杭州市拱墅區(qū)莫干山路1165號(hào)復(fù)地北城中心1902-1903
-
24小時(shí)熱線
15958127672
-
熱門院校
-
-
關(guān)注二維碼，有更多驚喜！
成人高考如何調(diào)整心態(tài)?五大方法來(lái)幫你
- 作者：admin
- 發(fā)表時(shí)間：2017-09-22 17:29
- 來(lái)源：未知
- 瀏覽次數(shù)：
成人高考也是一場(chǎng)重要的心理心態(tài)戰(zhàn)，如果考生不能調(diào)整心態(tài)，那么就會(huì)影響所學(xué)知識(shí)的發(fā)揮。那么如何調(diào)整心態(tài)呢，不妨參考以下方法：
1、暗示自我，回憶成功案例，提高考前自信。
自信對(duì)一個(gè)人很重要，如果沒有自信，在面對(duì)困難的時(shí)候，就會(huì)獨(dú)自哀傷，妄自菲薄。一個(gè)情緒低落的人，又怎么能超常發(fā)揮，去克服困難呢。
2、要樹立自信，就要勤奮勉勵(lì)，腳踏實(shí)地做事。
只有做出了實(shí)事，人的心里才能踏實(shí)，夙夜靜思，才能感到成就感，因此自信會(huì)慢慢培養(yǎng)起來(lái)。
當(dāng)自信缺乏的時(shí)候，可以回憶下自己做成功的事情，以增加自信度，要相信，世界上的道理是相通的，你這件事能做好，證明你已經(jīng)具備了跨越任何困難的主觀能動(dòng)力。
3、適當(dāng)降低目標(biāo)，充分激勵(lì)自我，使自己快樂并興奮起來(lái)。
或許有些同學(xué)不認(rèn)同上面的說(shuō)法，其實(shí)你想想，如果要訂立目標(biāo)，不應(yīng)是現(xiàn)在，而是在為成人高考徹底奮斗的時(shí)候，在那個(gè)時(shí)候，目標(biāo)定高一些，可以激發(fā)自己追求目標(biāo)的動(dòng)力。但是現(xiàn)在，馬上就要成人高考了，可以適當(dāng)放低目標(biāo)，給自己減少壓力，這樣復(fù)習(xí)增壓，考前解壓得方法符合心理發(fā)展的規(guī)律，不妨一試。
人需要激勵(lì)，需要快樂，尤其是面對(duì)嚴(yán)峻的形勢(shì)的時(shí)候，還需要興奮起來(lái)。要有一種“惹得一身剮，敢把皇帝拉下馬”的豪邁情懷，只有這樣人的能力才能得以張長(zhǎng)發(fā)揮，暗藏的潛能才能被激發(fā)出來(lái)。
4、坦然自適，知識(shí)怡然心會(huì)，心境沉著淡定。
沉著淡定的心態(tài)和快樂興奮的心里是沒有沖突的。淡定里面即存在著快樂，人快樂的時(shí)候，也要有所收斂，不能侍才放況起來(lái)。只有帶著微微興奮，但又沉著淡定的心里，才能全面地把握一切，客觀冷靜地完成考試。
5、不要放棄任何一絲機(jī)會(huì)，做到盡吾志則無(wú)悔矣。
著名詩(shī)人艾青說(shuō)過，“即使，我是一只鳥兒，我也應(yīng)該歌唱”，是啊，即使你現(xiàn)在不盡如意，你還是應(yīng)該把握住機(jī)會(huì)，在歷史的面前，做到盡吾志，莫道錯(cuò)過的時(shí)候，才后悔萬(wàn)分，這樣的人生，必定是失敗和蒼白的人生，作為考生不得不引以為戒。
大概每個(gè)人都知道成人高考前心態(tài)很重要，但更重要的是要明白如何調(diào)整心態(tài)，改善自身狀態(tài)。
? 2017 華仁教育dublin-cleaners.com 版權(quán)所有 | 浙ICP備17034997號(hào)???網(wǎng)站地圖